Les séjours Naturopathie 12-17 Juin 2021

Publié par Les Ateliers du bleuet

Le mercredi 14 avril 2021

Mis à jour le 22 avril 2021

A travers ce séjour nous souhaitons vous offrir un moment de bien-être, ainsi qu’une opportunité pour mieux vous connaître. Nous avons à cœur de vous partager notre vision de la naturopathie : légère, joyeuse et décomplexée.

Au programme : yoga, alimentation vitale, ateliers sur la naturopathie et le bien-être, balades dans la nature, tarot de Marseille, méditation, fleurs de Bach…

Vous serez accompagné par trois naturopathes, qui seront là pour vous transmettre leur connaissances et vous guider avec bienveillance et simplicité.

Nous vous proposons un temps dédié à vous, pour venir vous écouter et vous recentrer mais aussi pratiquer, découvrir et partager avec les autres. L’occasion de vous ressourcer dans la nature, de nourrir votre corps et votre esprit.

Les activités

  • La naturopathie est une médecine naturelle intégrant un ensemble de techniques (nutrition, exercice physique, gestion du stress, plantes médicinales…) visant à nous aider à garder ou à retrouver notre santé. Mais c’est aussi l’art de vivre au quotidien en harmonie avec sa propre nature et celle autour de soi.

Au cours de ce séjour nous aborderons différents thèmes (nutrition, émotions, immunité) que nous explorerons par un atelier mélangeant théorie et pratique.

  • Le yoga est une pratique qui mélange postures, respirations et méditation. Chaque journée commencera par un cours afin de se recentrer et de se dynamiser.

Chaque journée se terminera par un cercle du soir comprenant relaxation, méditation et moment de partage.

  • Les repas seront végétariens, bio et locaux. Notre but est de vous faire découvrir une alimentation saine, variée et gourmande.

Exemple de menu :

Petit déjeuner : Buffet fruits frais, muesli, yaourt, noix et fruits secs. Thé, tisane et café.

Déjeuner : Chili sin carne et son riz parfumé

Dîner : Bim bim bap de légumes croquants de saison

  • Consultations : pendant les temps libres, vous aurez la possibilité de réserver des consultations en thérapie naturelle. Les consultations ne sont pas incluses dans le prix du séjour.

Les séances proposées sont :

  • Consultation de naturopathie.
  • Accompagnement psycho émotionnel.
  • Conseil en Fleurs de Bach.
  • Tirage de tarot de Marseille.
  • Cours de yoga particulier.

 Le lieu

Le séjour se déroule dans un gîte atypique en Bourgogne, à 2h de Paris et à 20 minutes de la gare d’Avallon.

Le gîte est niché au beau milieu de la nature dans le parc naturel du Morvan, entouré d’une rivière, de prés et d’animaux qui viendront probablement vous saluer. Un grand jardin et une piscine seront à votre disposition.

Les chambres sont réparties entre une roulotte, une petite maison, un studio et un chalet ayant chacun leur sanitaire, afin de permettre aux participants d’avoir leur propre espace et leur intimité.

Les cours de yoga et les ateliers se dérouleront dans une salle prévue à cet effet, ou sous la tonnelle en extérieur si le temps le permet.

Quand ?

Du 12 au 17 Juin 2021

Arrivée le samedi entre 15h et 18h.

Départ le jeudi matin après le petit déjeuner.

Les accompagnateurs.trices

  • Diane

Naturopathe, en cours de formation en psychogestionnel, Diane animera les ateliers et proposera des consultations de naturopathie ainsi que des séances en accompagnement émotionnel et fleurs de Bach. Le psychogestionnel est une thérapie brève, qui permet grâce à différents outils, de gérer des états émotionnels.

  • Florent

Naturopathe et professeur de yoga, Florent assurera les cours de yoga du matin et proposera des cours de yoga particulier. Les cours de de yoga sont de styles hatha avec influence de yin, c’est-à-dire calme, doux et accessibles à tous quelque soit sa flexibilité et son expérience. Le but est de vous détendre profondément.

C’est aussi lui qui concoctera de délicieux repas sains et gourmands.

  • Mathilde

Naturopathe, professeur de yoga et tarologue, Mathilde animera les ateliers, les cours de yoga et proposera des consultations de naturopathie et des tirages de tarot de Marseille. Elle a travaillé en herboristerie où elle s’est spécialisée dans les plantes médicinales, et suit actuellement une formation d’herboriste.

Passionnée par la nature et la spiritualité, elle intègre les différents outils appris dans son parcours, comme le yoga et le tarot, dans ses consultations.

  •  Créatrices des Ateliers du Bleuet, Diane et Mathilde animent et organisent depuis 2 ans des événements et des ateliers autour du bien-être et de la naturopathie.

Le programme

  • Samedi 12 Juin

Arrivée entre 15h et 18h, accueil et collation.

Entretiens individuels d’arrivée

19h30 : Dîner

20h45 - 22h : Cercle du soir

  • Dimanche 13 Juin : "L’alimentation en naturopathie"

8h30 : Hatha Yoga

10h : Petit déjeuner

11h - 12h30 : Temps libre et consultations

12h30 : Déjeuner

14h - 16h : Atelier « Les bases de l’alimentation en naturopathie + trouver son tempérament et l’alimentation qui nous convient »

16h-19h30 :Temps libre et consultations

19h30 : Dîner

20h45 - 22h : Cercle du soir

  • Lundi 14 Juin : "Accueillir et équilibrer nos émotions"

8h30 : Hatha Yoga

10h : Petit déjeuner

11h - 12h30 : Temps libre et consultations

12h30 : Déjeuner

14h - 16h : Atelier « Gestion des émotions »

Découverte des fleurs de Bach, tirage du tarot de Marseille et du tarot des plantes.

16h - 19h30 : Temps libre et consultations

19h30 : Dîner

20h45 - 22h : Cercle du soir

  • Mardi 15 Juin : "Booster sa vitalité et son immunité"

8h30 : Hatha Yoga

10h : Petit déjeuner

11h - 12h30 : Temps libre et consultations

12h30 : Déjeuner

14h - 16h : Atelier « l’immunité au naturel » et création de votre tisane sur mesure

16h - 19h30 : Temps libre et consultations

19h30 : Dîner

20h45 - 22h : Cercle du soir

  • Mercredi 16 Juin : "Les plantes sauvages"

8h30 : Hatha Yoga

10h : Petit déjeuner

11h - 12h30 : Temps libre et consultations

12h30 : Déjeuner

14h - 16h : Balade et reconnaissance de plantes sauvages

16h - 19h30 : Temps libre et consultations

19h30 : Dîner

20h45 - 22h : Cercle du soir

  • Jeudi 17 Juin :

8h30 : Hatha Yoga

10h : Petit déjeuner

Départ

 Pour qui ?

Ce séjour est ouvert à tous, que vous souhaitiez découvrir ces pratiques ou les approfondir ou encore simplement prendre un temps pour vous.

Nous avons à cœur de vous proposer un séjour accessible et utile au plus grand nombre, aussi bien au niveau des thèmes que des pratiques abordées.

 Accès

  • En train :

Paris Gare de Lyon - Gare de Montbard

2 trains/jour : arrivée à 15h59 ou à 18h.

Nous viendrons vous chercher à la gare.

  • En voiture :

8, Tronçois - 89420 CISERY

Coordonnées GPS : 47.51961, 4.08952.

À 10 km sortie 22 Avallon autoroute A6, direction Guillon.

Petite route à gauche avant Guillon avec indiqué Gîte de Tronçois.

Le hameau a trois maisons, nous sommes la dernière, la route s’arrête au Gîte.

 Tarif

Prix par personne comprenant le séjour et l’hébergement en pension complète :

  • Option 1 :

La roulotte ou le studio :

1 lit double + salle de bain privative (+ possibilité de rajouter 1 lit simple)

- Si vous venez seul : 1090 €

- Si vous venez à deux : 645 €

- Si vous venez à trois : 395 €

  • Option 2 :

La petite maison :

1 chambre avec 2 lits simple

1 chambre lit double

Salle de bain partagée

Le chalet :

1 lit double, salle de bain partagée à l’extérieur.

- Si vous venez seul (chambre privée) : 790 €

- Si vous venez à deux ou en chambre partagée : 490 €

  • Acompte demandé : un acompte de 50% vous sera demandé pour procéder à l’inscription.

Les conditions d’annulation seront indiquées sur le contrat.

  • Chèques et espèces acceptés sur place.

Matériel

Merci d’amener votre tapis de yoga. Si vous n’en avez pas, vous pouvez nous contacter.

Prévoir serviette de bain + serviette pour la piscine.

Les draps sont fournis.

Précaution covid

Gel hydro-alcoolique à base d’huile essentielle à disposition.

Nettoyage des espaces communs réguliers (poignée de porte, table…)

 Inscription

lesateliersdubleuet@gmail.com

Paiement par virement ou chèque.

Diane : 06.98.57.38.24

Mathilde : 07.81.43.89.11

N’hésitez pas à nous écrire pour toute question ou information complémentaire !

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