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Yoga & Feldenkrais

melanie risch

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Passionnée du mouvement, je transmets le hatha yoga et me forme à une pratique d’éducation somatique (la méthode Feldenkrais) qui vise à augmenter la qualité de vie et le plaisir de bouger.

Je souhaite enseigner une pratique au service du quotidien : améliorer le confort dans l’assise ou dans la marche, développer la capacité de concentration et réunir les conditions pour se relâcher.

Basée entre Paris et le Morvan, j’anime des séances de yoga ou de la méthode Feldenkrais dans l’Avallonnais au fil des opportunités.

Pour en savoir plus :
https://melanieyoga.persona.co
https://www.instagram.com/melanieyogaparis/

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Agenda

Prochainement

Du 22 mars à 16h00 au 24 mars à 16h30

Week-end « Enracinement et élévation »

Le Cottage des Pannats
Lieu-dit les Panats, 89 2002 AVALLON

Avec Mélanie, Yoga et Feldenkrais
Virginie, Gardienne des lieux du Cottage des Panats et jardinière du vivant
Annette, Cuisinière végétarienne très inspirée du jardin, des produits ultra-locaux et des cueillettes sauvages de saison.

Un week-end pour affiner notre conscience du monde par le corps et les sens et interroger notre lien avec le vivant. Repartir avec une base solide pour s’élever avec force, clarté et alignement.

8 heures de pratique de yoga (hatha et restauratif) et feldenkrais. Deux disciplines complémentaires, douces et exigeantes, pour approcher les sensations d’ancrage, de souplesse et de création d’espace
Introduction à la médecine des simples et à la cuisine sauvage : atelier cueillette et cuisine de plantes sauvages comestibles, confection d’un baume de consoude
Des repas végétariens colorés et gourmands à base de produits locaux et de saison
Un séjour en gîte éco-rénové en pleine nature et des propositions de balade dans les forêts du Morvan
Des temps libres en solo ou dans le partage selon votre envie du moment
Ouvert à toutes et tous, ce week-end ne nécessite aucun niveau spécifique.


Pension complète hébergement / repas / enseignement et pratiques

A partir de 355€ par personne

Pour plus d’information : rendez-vous sur le site de l’évènement

Par M. Risch

Le mercredi 10 janvier 2024

Mis à jour le 27 janvier 2024

#yoga

Coordonnées

melanieyoga

0681804546

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